【2025.9 更新】Capital One 突然宣布增加日本航空（JL）、Qatar（使用的是 Avios）、I Prefer Hotels 为转点伙伴。JL 还是可用性很高的，可惜比例不是 1:1。具体如下
- Japan Airlines Mileage Bank（常规比例 1,000:750；现在有限时的 30% 奖励，比例是 1000:975, 10 月 22 截止）
- Qatar Airways Privilege Club (1:1 ) , Qatar 本身用的就是 Avios，跟 BA 里程的 Avios 一样的所以相当于没用。
- I Prefer Hotels (1:2 )
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Captial One 积分简介
近几年 Capital One 对积分进行了一系列改动，现在他家的积分可以转航空里程和酒店积分了。也算是正式加入了银行积分转点的俱乐部，积分的灵活性有了很显著的增强。本文就给大家系统性的介绍一下 Capital One 积分的特性、积累、使用。
Capital One 积分简介
- 积分价值：平均价值为 1.2c/p, 100 积分 =$1.2（积分价值与分析）
- 直接兑换：1c/p 兑换旅行消费或者各类 Gift Card; 0.5c/p 直接兑现
- 积分转换：1: 1 转成 Air Canada 里程（适合换中美机票、婴儿票）、 British Airways（短途直飞）Avianca 里程（适合中美商务舱，ANA 、韩亚中美头等，出票无 YQ）、 Quantas Airway 澳洲航空里程（适合出美国境内直飞、美国东岸到欧洲西部）、 TAP Portugal Miles&Go 、 Turkish Airlines Miles&Smiles 、 Flying Blue 、 Club Premier 、 Asia Miles 、 Etihad Guest 、 Finnair Plus 、 Wyndham 、 Choice。转换速度：立即到账-几天不等。
- 积分特性：可以将所有的 Capital One 积分集中到一个账户中一起使用。
- 我的简评：Capital One 积分的伙伴较少，比较起来灵活性和价值低一些。较为有用的伙伴是 AC 、 Avianca。本身兑换旅行也是 1c/p，还可以积累里程，比起转点出里程票，门槛低很多
- 详细分析：Capital One 积分使用指南>>
首先先归纳一下 Capital One 积分的几个特点（截图均来自 FM）
积分合并
Capital One 积分有一个特点，你可以将所有卡的积分和返现合并。自家卡分为两种类型，一种是积累 Capital One Miles 积分的卡，另一种是积累返现的卡。不过，如果你同时持有一张积分卡和一张返现卡，可以将返现 1:1 转为积分，但反向转换不行。
同样，两张积分卡的积分也可以合并
过期时间
只要持有这张卡，卡上的积分或返现就不会过期。如果你打算关卡，记得将积分转移到活跃的卡上。如果以后不再持有积分卡，一定要将积分转至合作伙伴或兑换成 Gift Card，避免浪费
不同人之间转换
Capital One 最慷慨的地方在于，不同人的积分甚至可以互相合并，且无须是家人或有名额限制，只要双方都有积分卡即可转移。
积分积累
Capital One 的积分来源较为单一，主要来自信用卡，包括开户奖励、消费返现、年度奖励等。Capital One 所有卡的积分（miles）都可以合并。除了卡间合并，如果你同时持有一张积分卡和一张返现卡，可以将返现 1:1 转为积分（反向不行）。此外，还可从他人账户转移奖励（详见兑换部分）。
Capital One 的积分卡有
- Capital One Venture X：所有消费 2 倍，年费 $395, $300 旅行报销
- Capital One Venture：所有消费 2 倍，年费 $95
- Capital One VentureOne：所有消费 1.25 倍，无年费
- 【商业卡】Capital One Spark Miles：所有消费 2 倍返点，年费 $95
- 【商业卡】Capital One Spark Miles Select: 1.5 倍返点，无年费
返现卡非常多，但很多不建议申请，只列出较好的返现卡
- Capital One Savor 信用卡：餐饮、娱乐、流媒体 4%，超市 3%
- Capital One SavorOne 信用卡：餐饮、娱乐、超市、流媒体 3%
- Capital One Quicksilver Cash Rewards 信用卡：所有消费 1.5% 返现
- 【商业卡】 Capital One Spark Cash Plus 商业信用卡：所有消费 2%
- 【商业卡】 Capital One Spark Cash Select 商业信用卡：所有消费 1.5% 返现
这些返现卡都可以以较高比例积累 Capital One 积分，返现卡和积分卡各持一张即可，重复持有意义不大。推荐以下组合：
- Capital One Venture X+Savor，可在享受旅行高端福利的同时，在日常消费中获取多倍积分。如果完成报销，两张卡等效年费仅 $90。
- Capital One Venture + SavorOne：若旅行报销用不完，可选此低一级组合。年费 $95，可获取全面且较高的积分比例
积分使用
Capital One 列出了所有积分的使用方式，不过兑出的价值有所不同。
- 覆盖旅行消费：兑换比例 1:1（1 Capital One 积分 = 1 美分），基本所有的机票、租车、酒店之类的都可以用。也就是 100 积分抵扣 $1 的相关消费。
- 转航空/酒店积分：绝大多数是 1:1（1 Capital One 积分 = 1 航空里程/酒店积分），有个别不同。在下面我们详细介绍
- 预订旅行：兑换比例 1:1（1 Capital One 积分 = 1 美分），需要在 Capital One Travel 门户中预定。
- 兑换礼品卡：兑换比例 1:1（1 Capital One 积分 = 1 美分），有 Amazon、Best Buy 等选择
- 兑换现金：兑换比例 1 Capital One 积分 = 0.5 美分，完全不推荐，千万不要。还不如换 Amazon 礼品卡
- 转移积分：前面提到过，可以在自己的卡之间、自己和别人之间转换，没有手续费。
转航空里程（17 个伙伴）
Capital One 可以转 17 个伙伴的航空里程，绝大多数是 1:1，不是 1:1 的可以不用考虑了。比较重要的有
- 星空联盟（Star Alliance）：Air Canada (AC) Aeroplan 、 Avianca (AV) LifeMiles 、 Turkish Airlines Miles & Smiles
- 天合联盟（SkyTeam）：Air France/KLM (Flying Blue)
- 寰宇一家（One World）：Cathay Pacific (CX) Asia Miles 、 British Airways (Executive Club) 、Japan Airlines
也算是三个联盟都覆盖了，普适性上 AC 肯定用起来最方便，TK、BA、AF 有一些特殊路线很划算。
酒店伙伴（3 个）
Capital One 也有三个酒店伙伴
- Choice Hotels (Choice Privileges): 1:1 兑换，除非有积分入住折扣活动，否则不太划算
- Wyndham (Wyndham Rewards): 1:1 兑换，取决于具体酒店的价格和等级，大家可以查到以后算一算。温大妈的等级就几个，很容易算。
- Accor (Accor Live Limitless): 2:1 兑换，本身其兑换价值为 1 Accor 点 = 0.5 欧元分，按照当前汇率折算，2:1 的兑换比例大概也就换出 1 分/点的价值，不需要折腾了。
总体来说，酒店伙伴都比较拉胯，一般情况不需要考虑。
总结
Capital One 积分比起已有的四大积分体系（MR、UR、TYP、Marriott）灵活性上稍微差一点，但是有 AC 这个不错的伙伴撑着，也算是有一定的保值。不过比较遗憾的是，Capital One 信用卡的开卡活动和平时的活动比较少一点，所以积分会比较慢，希望能多出一些新的有价值的信用卡吧。
